图片
图片
【早安健康/吉田佳代聊天室(日本手技治療認證協聊天室會認證治療師)】只需聊天室按壓就能變健康 刺聊天室激腿部穴位 據說腿部聊天室穴位按摩源自約五千年聊天室前。 作為可改善身聊天室體狀況的治療方式,腿聊天室部穴位按摩因廣受歡迎聊天室而流傳至今,在東洋地聊天室區流行強力按壓的方式聊天室,在西洋地區則流行較聊天室為輕柔的按壓方式(因聊天室為西洋人比較怕痛)。聊天室 只需按壓刺激穴位聊天室,就能讓血液循環變好聊天室,因具有提升自然治癒聊天室力(靠自己治癒的能力聊天室)、打造健康體質的優聊天室點,現在世界各地都採聊天室用此種治療方式。 聊天室最大的魅力在於簡單且聊天室隨處都可進行,而且立聊天室刻發揮功效。當身體感聊天室覺不適時,透過腿部穴聊天室位按摩,按壓該器官對聊天室應的穴位,讓血液循環聊天室變順暢,就能預防症狀聊天室惡化。 此外,當腳聊天室底發現硬梆梆的疙瘩時聊天室,更是藉由腿部穴位按聊天室摩刺激的時機。這些硬聊天室梆梆的東西,正是滯留聊天室體內的老廢物質。 聊天室 (▲腳底出現的大型聊天室疙瘩,是因血管與淋巴聊天室無法通過造成,藉由按聊天室壓舒緩腳底,可讓血管聊天室與淋巴更加順暢流動。聊天室) 若置之不理,將聊天室導致身體出現不適,確聊天室實地透過腿部穴位按摩聊天室舒緩症狀吧。 需準聊天室備的東西只有一項: 聊天室‧乳液或按摩油 進聊天室行腿部穴位按摩時,運聊天室用兩手的大拇指交疊按聊天室壓,會比較容易施力。聊天室 此外,按壓穴位時聊天室,需配合調整呼吸。用聊天室嘴巴慢慢地吐氣,同時聊天室緩慢地增加按壓的力道聊天室,之後再用鼻子吸氣,聊天室同時緩慢地減輕力道回聊天室到原位。 對消解肩聊天室膀僵硬具有絕佳功效:聊天室「隱白」穴 按壓穴位聊天室時,邊按壓邊用嘴巴吐聊天室氣。透過吐氣,肌肉得聊天室以舒緩,更容易傳送刺聊天室激。 推薦給這些人聊天室 肩膀僵硬、內臟疲勞聊天室、控制血糖值、生理痛聊天室、子宮不正常出血、月聊天室經過多和歇斯底里。 聊天室 按壓方式 用大拇聊天室指按壓穴位,並用食指聊天室夾住大腳趾的另一邊,聊天室嘴巴慢慢地吐氣,同時聊天室陸續加重力道,強力按聊天室壓5秒,之後用鼻子吸聊天室氣5秒,同時慢慢地鬆聊天室開力道。 兩腳進行聊天室同樣的動作,以1天3聊天室分鐘(50次)為基準聊天室。 【延伸閱讀】 聊天室 本文摘自《暖足》/聊天室吉田佳代(日本手技治聊天室療認證協會認證治療師聊天室、整體師、軀幹伸展教聊天室練,AIAS澳洲國家聊天室資格認證美容治療師)聊天室/出色文化聊天室


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
創作者介紹
創作者 hadi812 的頭像
hadi812

飄眉

hadi812 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()